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[Webinaire Gratuit / Replay] Mes réponses à quelques questions de base sur la méditation 🧘‍♂️

Tout ce que vous avez toujours voulu savoir pour commencer la méditation!
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Vous êtes sur Codez Votre Réalité, la newsletter francophone qui vous donne des outils, philosophies et stratégies pour vous aider à libérer votre potentiel et construire la vie dont vous rêvez. Abonnez-vous ci-dessous pour recevoir chaque nouvelle publication dans votre boite e-mail!

Salut, 👋

Je suis Nicolas, votre amical voisin digital et philosophe de l’action.

C'est au travers de la pratique et l'étude du Karate-do et du Yoga que j'ai découvert l'incroyable potentiel dont nous disposons tous pour grandir, être heureux et créer la vie de nos rêves.

Aussi, c'est afin de vous soutenir sur votre propre chemin de croissance personnelle que j'ai décidé de créer cette newsletter. J'y partage avec vous, sous forme d'articles de fond, de podcasts et de vidéos, les outils, concepts, stratégies et philosophies qui ont fonctionné pour moi et qui, j'en suis sûr, ne manqueront pas de vous aider à débloquer votre vie et à exprimer votre plein potentiel.

J'espère que vous apprécierez le contenu qui va suivre et ai vraiment hâte de voir toutes les belles choses que vous allez créer dans votre vie et les nouveaux résultats que vous allez obtenir! ✨🚀

N'hésitez-pas à nous partager en commentaires ces - même petites - victoires qui seront autant de carburant et d'inspiration pour tous les membres de notre communauté des Codeurs de Réalité!

Et si ce contenu a fait une différence pour vous, aimez et partagez-le sans réserve autour de vous!!! 🙂

Avec beaucoup d'amour,
Nicolas ❤️👊

Hello! 👋

Voici le replay d’un live Facebook qui faisait suite à une séance de méditation Prime Light (en savoir plus!) que j’ai animé lors d’un festival Sports - Santé - Bien-être en début d’été.

En effet, après cette séance qui a vraiment impacté les personnes présentes, ces dernières m’ont fait part de nombreuses questions qu’elles se posaient sur la méditation, la façon de la pratiquer, comment démarrer et comment devenir autonome.

Au cours de ce live, qui avait pour but de répondre à ces interrogations, qu’il est naturel de se poser lorsque l’on souhaite aborder et intégrer cette pratique si puissante dans sa vie, j’aborde notamment les questions suivantes:

  • Qu’est-ce que méditer?

  • Dans quelle position?

  • Que fait-on lorsqu’on médite?

  • Quelle fréquence pour que cela apporte de réels bénéfices?

  • Combien de temps méditer?

  • Penser ou pas penser?

  • Mettre une intention dans notre méditation?

J’espère que cela pourra vous être utile et répondre à quelques questions que vous vous posez sur cette pratique!

Abonnez-vous pour recevoir plus de contenu de ce type directement dans votre boite email, n’hésitez-pas à commenter pour partager votre expérience ou me faire part de vos interrogations, et bien sûr partagez et aimez si cela vous a plu!

À très bientôt,

Nicolas


N’hésitez-pas à partager vos questions en commentaires ainsi que votre expérience de la méditation. Faites-nous également part de vos victoires - mêmes petites! - sur ce magnifique chemin de votre croissance personnelle, et participez ainsi à inspirer vos compagnons Codeurs de Réalité!

Pour aller plus loin, et si ça n’est pas déjà fait, je vous invite à lire avec attention les autres éditions de ma newsletter, en commençant par exemple par:

Je vous recommande également de jeter une oreille à mon Podcast, il pourrait bien contenir quelques idées et perspectives utiles pour vous aider sur le chemin de votre expansion personnelle! Vous pouvez commencer par ici:

Tchuss! ✌️

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Auteurs
Nicolas Le Berre
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